11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 112,76g | Karb: 225,03g.
Kahvaltı: ПП Кекс, Новый День Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: President Творог 0,1%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко, Банан, Яблоко, Хурма, 3 Желания Кетчуп, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|