02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 79,87g | Prot: 106,69g | Karb: 155,39g.
Kahvaltı: President Сметана 10%, Майонез Магаз, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Картофель Отварной, President Сметана 10%, Молком Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Икра Красная, Село Лесное Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Манго, President Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|