03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 18,99g | Prot: 22,06g | Karb: 75,42g.
Kahvaltı: Apel, Diamond Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Telur Rebus. Akşam Yemeği: East Bali Cashews Granola Tropical Fruits, Lemon. Aperatifler/Diğer: Kedondong, Nanas, Bengkoang, Belimbing, Mangga, Roma Malkist Keju Tabur. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|