Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
axpedrosa
Günlük
02 Oca 21
axpedrosa Günlüğü, 02 Oca 21
axpedrosa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
e vamos no Churras!!
Pura Proteína!!😉😊😜😜
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,5 kg
.
Geriye kalan:
15,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ocak 2021:
2258 kcal
Yağ: 96,28g | Prot: 153,71g | Karb: 80,92g.
Kahvaltı:
Rezende Peito de Peru Defumado, Melitta Café sem Açúcar .
Öğle Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeitonas Verdes, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho.
Akşam Yemeği:
Churrasco, Brahma Duplo Malte.
Aperatifler/Diğer:
Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Pêssego.
devamı için...
sabit kilo
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Coisa boa !!!
03 Oca 21 üye tarafından:
DeahFitness
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
axpedrosa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle