03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 77,73g | Karb: 219,15g.
Kahvaltı: S-Budget Cranberrys, Vollmilch, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Knorr Käs Spätzle, Marinade, Grüner Blattsalat, Speckwürfel. Akşam Yemeği: Brie (Käse), Tzatziki, Ablinger Selchkarree, Laugenbrezeln. Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch Schokolade, Kaffee mit Milch, Orangen, Kaffee mit Milch, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|