03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
175 kcal
|
Yağ: 9,65g | Prot: 12,81g | Karb: 10,02g.
Kahvaltı: الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
|
|