16 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 108,30g | Karb: 57,44g.
Kahvaltı: Naturegg Simply Egg Whites, Tostitos Medium Salsa, Egg. Öğle Yemeği: Meat ball and sausage ragu. Akşam Yemeği: Renee's Gourmet Light Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Parmigiana. Aperatifler/Diğer: Quest Cinnamon Roll Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|