03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 52,20g | Karb: 174,42g.
Kahvaltı: Onde Onde, Roma Biskuit Kelapa, Lemon, Madu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. Öğle Yemeği: Ikan Lele, Ayam Kecap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Lele, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Usus Ayam Goreng, Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|