03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 72,84g | Prot: 46,10g | Karb: 116,89g.
Öğle Yemeği: Legumes Salteados, Rissol, Sopa de Legumes sem Batata, Azeitonas. Akşam Yemeği: Pingo Doce Iogurte Magro Morango . Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Iogurte Magro Morango , Gran Pavesi Cracker, Ferrero Raffaello, Pão-de-Ló, Limiano Queijo Amanteigado . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MariaMarques18111996 Kilo Geçmişi
|