Dün yaptığım cardiodan sonra yürüyemem sanıyordum ama iyi ter attım :D Hava da mis gibiydi :)
|
1145 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 49,42g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: Tereyağı, Acuka, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Fellah Köftesi. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|