matchalaette Günlüğü, 03 Oca 21

Re-cook resep nasi goreng (kw) tahu dari resep temen yang ada di fs tadi pagi. Happy dinner! ✨

---

1299 kcal

Yağ: 39,77g | Prot: 81,50g | Karb: 163,02g.   Kahvaltı: MEG Keju Serbaguna, Oreo Chocolate Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Yellow Sweet Corn , Boiled Peanuts, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Royco Ayam Bumbu Rujak, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked), Alfamart Nasi Merah, Sayur Asem. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Young Green Onions, Red Onions, Garlic , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Egg, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Aperatifler/Diğer: Orange. devamı için...

1879 kcal

Egzersiz: Kuzey Yürüyüşü - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...