03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 47,14g | Karb: 147,04g.
Kahvaltı: Quaker Oat, D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water), Marugame Udon Niku Udon. Akşam Yemeği: Pharmanex Trimshake TR90 Chocolate (Ageloc). Aperatifler/Diğer: Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|