|
Вот и прошло 6 месяцев от начала моего пути
|
1369 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 44,85g | Karb: 136,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Гиппо Салат Цезарь . Öğle Yemeği: Iberica Маслины без Косточки, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Лаваш с Сыром. Aperatifler/Diğer: Зеленые Оливки, Санто Стефано Вино, Мандарины, Конфета. devamı için...
|
|
 Yorumlar
03 Oca 21 üye tarafından: ОльгаЮля
|
👍👍👍😍а платье,кажется, великовато
03 Oca 21 üye tarafından: Щасть.е
|
03 Oca 21 üye tarafından: valentina_starikova_m
|
Здорово! Сколько сбросили? Как стройнели?
03 Oca 21 üye tarafından: Lana45)
|
Поздравляю ! Просто молодец ! 😍🌹🌹🌹
03 Oca 21 üye tarafından: marcus2021
|
Очень здорово заметно!
На дефиците худели?
03 Oca 21 üye tarafından: _Helga_@_
|
Классно! У меня тоже прошло 6 месяцев. С 1 июля начала. Но ещё работы и работы. Вы молодец, умничка! Супер результат на лицо!
03 Oca 21 üye tarafından: Pupuchka
|
03 Oca 21 üye tarafından: Надежда на себя
|
Молодец 👍 Прекрасно выглядишь 🤗😊🙋
04 Oca 21 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
Спасибо всем за тёплые слова.Ем все,по немногу,стараюсь не превышать 1200 калорий.Отказалась от сахара,булок и пирожных.Хожу на работу и с работы пешком,это по 30-40 минут в одну сторону.Правда грешу иногда,но если грешу значит иди и отрабратывай калории))))).А так, лучше я съем миску салата и наемся,чем маленький перекус и кучу калорий.
04 Oca 21 üye tarafından: #Наташка
|
Как вы так быстро умудряетесь 🤦♀️
04 Oca 21 üye tarafından: Marya1706
|
Мария, наверное и работа помогает)))))Работаю воспитателем,практически каждый день в 2 смены,есть порой некогда,да и со временем уже столько не лезет.Прийдя домой на бегу салатик, и спать)))).Благо дочка уже большая и не требует огромного внимания.
04 Oca 21 üye tarafından: #Наташка
|
До 30 тоже все быстро уходило и также прибывало, никому не желаю вернуться в былые формы, мы сильные мы справимся)
04 Oca 21 üye tarafından: Marya1706
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|