29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 179,99g | Karb: 222,76g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Bombbar Chocolate Brownie, Черемушки Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Fish House Филе Трески. Akşam Yemeği: Соусе Терияки, Овощи Гриль, Говядина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Куриный пирог. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Карамель, Рот Фронт Карамель Мятная, Магнит Хурма, Фундук Фундук, Пятерочка Грейпфрут, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный паштет. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|