28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 159,08g | Karb: 112,17g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное . Öğle Yemeği: Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Филе Трески. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Замороженные Ягоды, Творожная запеканка, Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриный паштет. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|