04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 61,19g | Karb: 190,04g.
Kahvaltı: Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Cimory Yogurt Drink Lychee. Öğle Yemeği: Dua Kelinci Tic Tac, Tempe Orek, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Greenfields Strawberry Yogurt, Promina Puffs Blueberry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|