04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 30,12g | Prot: 56,50g | Karb: 114,66g.
Kahvaltı: Pare, Tahu Kukus, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Akşam Yemeği: Pepaya, Ayam Penyet, Sayur Tahu Toge. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|