Haaylla Günlüğü, 03 Oca 21


999 kcal Yağ: 37,46g | Prot: 89,69g | Karb: 78,20g.   Kahvaltı: Pão de Queijo, Padaria Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Paleta Bovina Cozida. Akşam Yemeği: Couve Refogada, JBS Bife de Miolo de Paleta , Solito Anceli Feijão Carioca. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
2546 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Oh minha linda só uma dica, tenta chegar próximo das porcentagens do seu macro, procure aqui no app. pra que vc emagreço saudável.  
05 Oca 21 üye tarafından: Lanesilva1995
*Emagreça saudável eu tô aprendendo sozinha essa questão sei que é difícil mais depois de pesquisas vi que é necessário bater as metas, mais nem sempre eu consigo mais faço as porcentagens do dia ou chego próximo.  
05 Oca 21 üye tarafından: Lanesilva1995

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Haaylla Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.