04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 68,99g | Karb: 186,97g.
Kahvaltı: Банан, Чай, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Банан, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Драники. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|