04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 60,01g | Karb: 52,76g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Ветчина. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Победа Трюфель Classic, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Ветчина. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|