04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 47,19g | Karb: 179,46g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, SuperIndo Nasi Merah. Öğle Yemeği: Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Akşam Yemeği: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kalbe Slim & Fit Cookies. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Almonds , Kalbe Slim & Fit Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rose Brightvc Kilo Geçmişi
|