|
Каникулы отразились плюс 2 кг. Главное, вовремя остановиться
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 68,08g | Karb: 116,29g.
Kahvaltı: Сушеные Семена Тыквы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Barilla Макароны Отварные, Сосиски Телячьи. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|