04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 62,47g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Chá (Infusão), Pão Multi-Cereais. Öğle Yemeği: Maçã, Caldo Verde. Akşam Yemeği: 7UP Refrigerante, Don Simon Sangria, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Legumes Salteados. Aperatifler/Diğer: Schar Pão com Trigo Sarraceno, Milbona Bio Iogurte Natural, Cem Porcento Mix de Sementes, Café Expresso, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martaiasabel Kilo Geçmişi
|