04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 49,55g | Karb: 65,04g.
Kahvaltı: Bagas Goji, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Kiwi, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Café Instantâneo (em Pó). Öğle Yemeği: Continente Hambúrguer de Frango, Pimentos Verdes, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Picles, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Sementes de Chia , Continente Linguiça, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Tangerinas, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|