04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 82,03g | Karb: 138,97g.
Kahvaltı: Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Бутерброд с Красной Рыбой, Американо. Öğle Yemeği: Коммунарка Любимая Аленка, Американо, ПП Шаурма. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|