04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 83,95g | Karb: 58,30g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Мааздам, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Петелинка Куриная Голень Вареная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|