04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 116,65g | Prot: 115,49g | Karb: 289,25g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Табрис Икра Свекольная Постная, Лента Пампушки с Чесноком, Лента Свинина Окорок Б/К, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Faretti Меренги, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Лента Свинина Окорок Б/К, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Пампушки с Чесноком, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|