04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 24,24g | Prot: 72,80g | Karb: 64,87g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Rúcula. Aperatifler/Diğer: Tirolez Ricota, Pêssegos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|