04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 20,74g | Prot: 28,83g | Karb: 120,78g.
Kahvaltı: Pomme, Petit Gâteau. Öğle Yemeği: Escalope de Poulet, Salade. Aperatifler/Diğer: Thé Vert. devamı için...
|
|
2196 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 53 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|