04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 27,72g | Karb: 92,34g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Ispanaklı Börek. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Tavuk Nuggets, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|