04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 110,47g | Prot: 91,88g | Karb: 279,32g.
Kahvaltı: Biscoito de Polvilho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Tomates, Cenouras, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Quero Feijão Carioca . Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Milk Shake de Baunilha, McDonald's Picanha Cheddar Bacon. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|