Başlanan Tarih: 26 Ara 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 91,2 kg
22 Kas 23	76,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	76,7 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	76,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	78,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 23	76,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	77,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	78,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	77,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	77,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	78,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	78,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	80 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	79,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	80,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	80,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	81,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	81,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	82,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	82,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	83,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	84 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	84 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	84,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	84,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	72,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	72,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	69,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	68,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	69,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	70,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	70,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	72,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	70,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	70,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	71,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	71,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	71,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	71,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	71,9 kg	Oldukça İyi
27 May 22	72,3 kg	Oldukça İyi
20 May 22	73,8 kg	Oldukça İyi
13 May 22	73 kg	Oldukça İyi
06 May 22	74,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	75,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	75 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	74,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	73,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	74,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	75,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	76,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	77,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	77,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	78,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	77,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	78,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	78,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	79,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	79,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	79 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	79,9 kg	Oldukça İyi
29 Ara 21	79,9 kg	Oldukça İyi
26 Ara 21	91,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Ara 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,4 kg
22 Ara 21	80,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 21	80,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	81,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	81,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	83,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	81,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	82,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	77,3 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	75,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	76,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	77 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	75,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	75 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	75,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	75,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	74,4 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	74,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	74,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	76 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	75,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	77,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	76,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	76,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	75,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 21	77,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	77,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	78,4 kg	Oldukça İyi
26 May 21	78,4 kg	Oldukça İyi
19 May 21	79,3 kg	Oldukça İyi
12 May 21	78,7 kg	Oldukça İyi
05 May 21	79,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	80,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	80,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	81,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	82,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	81,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	82,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	83,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	84 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	84,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	84,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	86,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	87 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	87,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	88,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	87,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	89,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	87,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	87,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	88,7 kg	Oldukça İyi
26 Ara 20	94,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Nis 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 71 kg
30 Nis 16	70 kg	Oldukça İyi
17 Nis 16	71 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	70 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	71 kg	Uygulanamaz