Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Alehelena
Günlük
02 Oca 21
Alehelena Günlüğü, 02 Oca 21
Alehelena Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
triste olhar essa foto de hoje e me ver deste tamanho,mas continuo na fé seguindo em frente com a meta
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ocak 2021:
981 kcal
Yağ: 33,02g | Prot: 41,02g | Karb: 130,38g.
Öğle Yemeği:
Tamarindo, Suco de Abacaxi, Alface, Fricassê de Frango, Arroz Branco, Salada de Maionese.
Akşam Yemeği:
Repolho Refogado.
Aperatifler/Diğer:
Café com Leite Integral, da Fazenda Pão de Queijo.
devamı için...
390 Destekçi
Destek
Yorumlar
Você irá conseguir! Não importa quantas vezes tenha que tentar de novo, conseguirá alcançar seu objetivo! Torço por você
04 Oca 21 üye tarafından:
jsisks
Bora! Comecei com 105.. já estou com 92..bora que 2021 vai ser Mara!
04 Oca 21 üye tarafından:
Mkuapsa
Pneu traseiro está um pouco murcho. Se você deixar assim vai gerar mais esforço, ajuda a queimar mais calorias, mas se calibra-lo corretamente vai pedalar mais por mais tempo.
05 Oca 21 üye tarafından:
Andssu
Não fique triste. Se sinta orgulhosa por tomar sua decisão!
06 Oca 21 üye tarafından:
nagelaeleoterio
Foco , o importante é o primeiro passo !
06 Oca 21 üye tarafından:
AnacTassoni
Helena, que bacana você sair de casa pra pedalar, isso é ótimo, ajuda a perder peso e nos da alegria e disposição, pedalar é ter um momento só nosso que nos faz bem e nos deixa ainda mais bonitas ❤️
06 Oca 21 üye tarafından:
acmfreitas
acmfreitas estou me esforçando bastante
06 Oca 21 üye tarafından:
Alehelena
muito obrigada a todos pelo incentivo
06 Oca 21 üye tarafından:
Alehelena
<<Önceki
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Alehelena Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle