Alehelena Günlüğü, 02 Oca 21

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triste olhar essa foto de hoje e me ver deste tamanho,mas continuo na fé seguindo em frente com a meta

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ocak 2021:

981 kcal

Yağ: 33,02g | Prot: 41,02g | Karb: 130,38g. Öğle Yemeği: Tamarindo, Suco de Abacaxi, Alface, Fricassê de Frango, Arroz Branco, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Repolho Refogado. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Integral, da Fazenda Pão de Queijo. devamı için...

390 Destekçi Destek

Yorumlar

Você irá conseguir! Não importa quantas vezes tenha que tentar de novo, conseguirá alcançar seu objetivo! Torço por você

04 Oca 21 üye tarafından: jsisks

Bora! Comecei com 105.. já estou com 92..bora que 2021 vai ser Mara!

04 Oca 21 üye tarafından: Mkuapsa

Pneu traseiro está um pouco murcho. Se você deixar assim vai gerar mais esforço, ajuda a queimar mais calorias, mas se calibra-lo corretamente vai pedalar mais por mais tempo.

05 Oca 21 üye tarafından: Andssu

Não fique triste. Se sinta orgulhosa por tomar sua decisão!

06 Oca 21 üye tarafından: nagelaeleoterio

Foco , o importante é o primeiro passo !

06 Oca 21 üye tarafından: AnacTassoni

Helena, que bacana você sair de casa pra pedalar, isso é ótimo, ajuda a perder peso e nos da alegria e disposição, pedalar é ter um momento só nosso que nos faz bem e nos deixa ainda mais bonitas ❤️

06 Oca 21 üye tarafından: acmfreitas

acmfreitas estou me esforçando bastante

06 Oca 21 üye tarafından: Alehelena

muito obrigada a todos pelo incentivo

06 Oca 21 üye tarafından: Alehelena

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