|
Volví hacer deportes . No importa cuanto tiempo quedaste lejos, hoy es el día de empezar 💪
|
1727 kcal
|
Yağ: 95,14g | Prot: 102,89g | Karb: 101,41g.
Kahvaltı: Canela, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Eco Cesta Psyllium, Eco Cesta Psyllium, Plátano. Öğle Yemeği: Aceite de Coco, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Champiñones Cocidos, Calabaza. Akşam Yemeği: Queso Suizo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado 4 Quesos, Crema de Calabacín, Hacendado Anacardo Frito. Aperatifler/Diğer: Café, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Queso Crema, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Ferrero Pocket Coffee. devamı için...
|
|
1942 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|