05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 2,40g | Prot: 21,70g | Karb: 103,10g.
Öğle Yemeği: FitChef Nurish Revitalize Juice. Akşam Yemeği: Pick n Pay Soy & Ginger Chicken Noodle. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
|
|