05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 63,17g | Karb: 160,28g.
Kahvaltı: Мандарины, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Батон Тимковский (Докшицкий Хлебзавод) Батон Тимковский, Чай, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Драники. Akşam Yemeği: Гроднохлебпром Хлеб Узгорак Нарезанный, Суп Куриный с Вермишелью, Vici Фигурные Бургеры в Панировке. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|