05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 13,32g | Prot: 23,58g | Karb: 61,50g.
Kahvaltı: Cherrytomaten, Alpro Amandelmelk, Banaan, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Womens Best Protein Bar Chocolate Hazelnut. Akşam Yemeği: AH Pitloze Witte Druiven, Gebakken Ei, AH Kikkererwten, Bospeen, Rode Paprika, Bloemkoolrijst. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|