05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 110,10g | Prot: 116,24g | Karb: 194,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Молочная Страна Творог 5 %. Öğle Yemeği: Молочная Страна Сырок 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: Коммунарка Любимая Аленка, Свежие Новости Творог 2%, Простоквашино Молоко 0,5%. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Любимая Аленка, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|