|
ура))
Казалось бы что наела на нг, но нет, через 2 дня все нормализовалось)))
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 60,41g | Karb: 162,48g.
Kahvaltı: Калинковичский Мясокомбинат Палендвица Крестьянская , Сыр с Плесенью, Маг Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Barilla Макароны, Морковь, Петруха Митболы. Akşam Yemeği: Мёд, Брест-Литовск Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Ferrero Nutella, Маг Хлеб Ржаной с Семечками, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|