Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Emel011
Günlük
05 Oca 21
Emel011 Günlüğü, 05 Oca 21
Emel011 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
80 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,5 kg
.
Geriye kalan:
13 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ocak 2021:
809 kcal
Yağ: 39,82g | Prot: 37,92g | Karb: 74,95g.
Kahvaltı:
Carrefour Lait Demi Écrémé, Saint Alby Émincés de Poulet.
Öğle Yemeği:
Carrefour Ananas en Tranches au Jus d'ananas.
Akşam Yemeği:
Carré de Chocolat.
devamı için...
2054 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika.
devamı için...
Haftada 4,2 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Emel011 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle