05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 83,62g | Karb: 171,43g.
Kahvaltı: Gwoon Knackebrod Volkoren , Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Pickwick Groene Thee Lemon. Öğle Yemeği: Blue Band Goede Start, Smeerkaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Heinz Sandwichspread Naturel, Pickwick Groene Thee Lemon, Plus Fijn Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Rivella Cranberry, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, Coop Pangasiusfilet , Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Kleine Krieltjes. Aperatifler/Diğer: Sinaasappelen, Melkan Karnemelk, Gekookt Ei, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|