05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2590 kcal
|
Yağ: 86,30g | Prot: 86,72g | Karb: 376,96g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Гипербола Шоколадная Колбаса, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Морковь, Свекла Вареная, Брокколи, Фасоль Стручковая, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Bounty Райский Ананас, B&B Озорная Пчёлка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|