05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 87,59g | Karb: 284,15g.
Kahvaltı: Bananenbrot, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Alpro Natur ohne Zucker , Mangos, Banane. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Frosta Pfannen Fisch Müllerin Art, Hokkaido Kürbis, Rote Paprika, Möhren, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Super Sandwich, Honig, Bönsel Kochkäse 10%, Brandt Zwieback, REWE Bio Maiswaffeln, Alpro Barista Hafer, Äpfel, Frischli Kaffeemilch 4%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|