|
|
1518 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 79,34g | Karb: 167,15g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer , Maribel Pflaumenmarmelade , Lätta Lätta Joghurt, Quarkbrötchen. Öğle Yemeği: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Milbona Gratin-Käse Light, Mais, Gelbe Paprika, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Baumstamm. devamı için...
|
|
2673 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 28 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Oturma - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|