|
23.8
21.1
5.5
20.0
6
6
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 74,24g | Karb: 106,33g.
Kahvaltı: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. Öğle Yemeği: ローソン モッチクリームドーナツ, ほうれん草, トップバリュ とろけるチーズ, ハウス食品 キーマカレー. Akşam Yemeği: セブンイレブン 牛すき焼き. Aperatifler/Diğer: 赤ワイン, 焼き鳥（皮なし）, LAWSON ローソンアーモンドケーキチーズ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|