05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 135,71g | Prot: 100,29g | Karb: 22,82g.
Kahvaltı: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Castanhas-do-Pará. Öğle Yemeği: Rúcula, Costela Bovina, Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Perdigão Linguiça Suína, Trident Chiclete, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Graice Ellen Kilo Geçmişi
|