isabellach11 Günlüğü, 05 Oca 21

Desayuno diferente pero con todos los macros
Yogur griego sin azúcar y 0 grasa
3 fresas y 10 arandanos
Una cucharadita de chia
Un puñado de corn flakes
Canela

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729 kcal

Yağ: 21,43g | Prot: 70,05g | Karb: 64,82g.   Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes, Fresas, Member's Selection Yogurt Griego, Arándanos, Taeq Semillas de Chia . Öğle Yemeği: Carne de Cerdo, Roa Arroz Integral, Lentejas Hervidas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). devamı için...