şeyma ilhan Günlüğü, 05 Oca 21

Günün hasılatı :D

1062 kcal Yağ: 44,87g | Prot: 38,01g | Karb: 128,33g.   Kahvaltı: Domatesler, Tereyağı, Acuka, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. devamı için...
1873 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


şeyma ilhan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.