|
deuxième session facile 5K - redécouvrir un rythme
|
448 kcal
|
Yağ: 23,59g | Prot: 26,87g | Karb: 31,57g.
Kahvaltı: Scrambled Egg, Latte Coffee, Grapefruit Juice. devamı için...
|
|
2142 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Intense Rowing 🚣♂️ Session 1 (5,000m) - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 55 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|