05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 63,17g | Karb: 210,90g.
Kahvaltı: Juice Plus Complete Chocolate, Ja! Würfelzucker, Bananen, Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Nutella Nutella, Knäckebrot. Akşam Yemeği: Heinz Curry Ketchup, Mayonnaise, Frikadelle, Mischgemüse, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Aperatifler/Diğer: Kinder Cards. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vanessa Esser Kilo Geçmişi
|